Fáth Masszázs, ahol a test és a lélek regenerálódik.

Nap, mind nap keresnek fel vendégek, fájó derékkal, lábba lenyillaló fájdalommal, váll és nyakfájdalommal, a zsibbadó kézfejről már ne is beszéljünk. 

A kezelést megelőző beszélgetés, állapotfelmérés során általában fényderül arra, hogy irodában dolgoznak, számítógép előtt ülve.

Mikor megkérdezem és, hogy van elrendezve a számítógépes munkahelyük, komoly hibákról mesélnek, illetve ha kérem írják le, mutassák meg, milyen pozicióban ülnek, kiderül, hogy a tartásukkal is gondok vannak, melyek mind hozzájárulnak fájdalmaik kialakulásához.

Sajnos az ülő életforma és a nap, mind nap rossz testartással végigdolgozott napok, komoly mozgásszervi, szív- és érrendszeri megbetegedésekhez vezethetnek.

Nézzük, hogy kéne kinéznie egy helyesen kialakított munkahelynek, illetve, mi a helyes tartás ülve, számítógépes munka közben:

• Ülő helyzetben  a térd és a csípő kb. 110 fokos szöget zárjon be
• Az ülő felület olyan hosszú legyen, hogy a széken hátra csúszva ne vágja az ülés a térdhajlatot
• A szék támlája támassza meg a derekat és a lapocka alsó csücskét 
• Használjunk instabil ülőfelületű (levegővel töltött) párnát, vagy dolgozzunk iszék helyett labdán. A mobil felület biztosítja, hogy izmaink ülés közben is aktív munkát végezzenek. Ezen mikromozgásoknak köszönhetően a gerinc melletti izmok nem merevednek be és elkerülhetjük, hogy órákra mozdulatlanok legyünk.
• Fontos, hogy asztal magassága úgy legyen beállítva, hogy ne kelljen fölé görnyedni és az alkar is kényelmesen legyen alátámasztva írás közben, az alkar és a felkar 90 fokos szöget zárjon be
• A monitor olyan magasságba kerüljön, hogy ne kelljen se lefele, se felfele nézünk, azaz közel szemmagasságba, illetve olyan távolságra, hogy a kényelmes nézéshez, ne kelljen fejünknek, se előre, se hátra dőlnie
• Tudatosan figyeljünk arra, hogy vállaink lazán leeresztve legyenek (kerüljük a stressz hatására történő izomfeszülést, mikor a két vállunkat felhúzzuk, és szinte eltüntetjük a nyakunkat)
• amennyiben egeret használunk, ne a kézfejünket mozgassuk, hanem az alkarunkat